한방장수법
김기용[진용](02)
작성일
08-05-15 11:43 10,108회
2건
본문
1.말을 적게하여 內氣를 기른다.
2.色欲을 경계하여 精氣를 기른다.
3.음식을 담백하게 먹어 血氣를 기른다.
4.침을 삼켜 五腸의 氣를 기른다.
5.화를 내지 않아 肝氣를 기른다.
6.음식을 맛있게 먹어胃氣를 기른다.
7.생각을 적게하여 心氣를 기른다.
出處 ; 동의보감 中 養生法에서